lunes, 16 de noviembre de 2009

CICLO INDOOR

"YA TENGO EL CURSO DE MONITOR DE CICLO INDOOR



Después de dos semanas intensas, ya tengo el titulo de monitor de Ciclo Indoor, o sea que ya puedo impartir oficialmente clases de Ciclo, y la verdad que me lo he pasado en grande en este curso, impartido por valgo y gentefitness, y se me ha hecho corto, todas las mañanas hasta las tres de la tarde, dando teoría y una hora de practica, además de conocer conocimientos sobre ciclismo y metabolismo, etc… que desconocía, y es de gran ayuda, encima con unos profesores conocidos en ámbito mundial de ciclo Indoor como CARLOS BARBADO VILLALBA Y DAVID BARRANCO GIL, ambos autores del Manual Ciclo Indoor AVANZADO de la editorial Paidotribo, y son unos maquinas, tanto dando clases como en comunicación, teniendo en su haber el record Guinness de Ciclo Indoor celebrado en Colombia(PINCHA AQUI), y están preparando para el año que viene superarlo con 2600 bicis y hacer un nuevo record, llamado 2600 estrellas mas cerca del cielo, (2600 por la altura de Colombia).
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Carlos que maquina!!!!

David, otro fuera de serie, es el de la izquierda


La verdad que desconocía que esto era mas complicado de lo que ves cuando ibas de alumno, aunque te das cuenta que casi ninguno tiene el titulo y eso se nota en varios aspectos de la clase (música, estructura de la clase, entrenamientos, etc…). El viernes fue un día duro ya que tuvimos examen practico y teórico, y la practica salio genial, estuvimos unas 5 horas haciendo Ciclo Indoor hasta que termináramos todos el examen con 15 minutos de prueba, aunque a mas de uno nos dejo por la mitad, y el teórico una media horilla que salio bastante bien.
El que no haya hecho Ciclo indoor se lo aconsejo desde aquí, ya que se un ejercicio que engancha y motiva, y encima a los que montamos en bici nos mantiene en epocas invernales
De momento ya estoy en un gimnasio dando clases y la verdad que molaaaaaaaaaaaaa!!!!

domingo, 1 de noviembre de 2009

SE MUEVE EL MERCADO DE FICHAJES EN ESTA JORNADA DOMINICAL


AVISO: abstenerse a leer gente "Gargamel" por si no lo pillan......

Como cada invierno los equipos se refuerzan con estrellas o gregarios ilustres para sus estrellas, y en Roselin no podía ser menos, pero ha tocado que tan buena gente haya tenido ofertas y estén negociando, hay fichajes ya concretados y otros que están en duda, que tras arduas negociaciones están llegando a buen puerto, hoy en la salida del club han salido a la luz, y estos son los siguientes fichajes por sus espectaculares equipos, que la mayoría van de gregarios, pero eso esta por confirmar:

Fran Illescas (el brazos) ficha por: LIQUIBRAS

Fran en el soplao



Pablo Cubas ficha por: CAISSE DE SAL ( aunque se esta metiendo RADIOSAL por medio y todo esta por decidir)
Pablo en la QH


Yo y Benja: XACOPELO GALICIA

Fran y Benja


Javato (Leonidas): CAGASUR ANDALUCIA (Gregario de un chino con nombre desconocido)

Javato en la QH


Pablochar: Esta en negociaciones con TRONCHOBANK.

Pablochar en Navacerrada



Fernan (curtis): A falta de su firma por CURTIDIS

Fernan en el soplao


Adigustin: por AGRITUBEL






Después de estos susurros entre compañeros subiendo la nueva ha tocado subir Arganda y la gente enchufada, pero a partir de la subida ha tocado zafafarrancho de combate y se armado la gente hasta los dientes y a base de palos hemos llegado a Arganda, y después la subida a El pico del águila por la cara de Arganda y ha sido una batalla dura y limpia, y además bonita donde las haya, para mi ha sido una subida que me ha gustado y se ha dado guerra por los cuatro costados, madreeeeeeeeeeeee como va la gente!!!! Y eso que decían que íbamos a bajar un poco el pistón, un 10 para esa subida……
Y voy a hacer una mención especial a nuestro compañero Raúl mas bien conocido como “Cabeza Tractora” que va subiendo enteros en su forma y cada vez va a mas……
Al final alguno que otro han y hemos llegado tocados después de tan ardua lucha………
SMS: Fernan atacaaaaaaaaaa!!!!!!!!